Coordonnées :

• 19 rue Paul Cézanne
• 05 62 57 09 66
• mdq.lasbordes@mairie-balma.fr

Accueil et ouverture au public :

• Lundi : 13h30 à 18h
• Du mardi au jeudi : 9h à 12h et 13h30 à 18h
• Vendredi : 13h30 à 17h30

Des ateliers réguliers :

• Couture en autonomie
  

Le lundi de 14h à 17h.

• Sport santé séniors

Le mardi de 10h à 11h30.

Séances d’activités physiques adaptées au plus de 60 ans.

• Culture du cœur

Le mardi de 14h à 16h.

Billets gratuits pour des places de cinémas, concerts, sport, expositions.

• Cours de français

Le mardi de 13h45 à 15h45

Le mercredi de 9h30 à 11h30

Le jeudi de 13h45 à 15h45.

• Ateliers libre

Le mardi de 14h à 17h.

Ateliers créatifs et jeux de société en autonomie.

• La récré des p’tits bouts

Le mercredi de 10h à 11h30.

Pour les parents et les enfants de 0 à 3 ans.

• Mercredi en famille

Le mercredi de 15h 30 à 17h.

Pour les parents et les enfants de 0 à 10 ans.

• Cuisine

Le jeudi de 9h à 12h.

Pour découvrir et partager de nouvelles recettes.

• Loisirs créatifs
  

Le vendredi de 14h à 16h30.

Pour imaginer et réaliser des créations manuelles.

Permanences

ADIL 31 Info logement

Le premier mercredi du mois de 14h à 17h sur rendez-vous au  05 62 57 09 66.

CAF 31 Aide et conseils aux allocataires

Sur rendez-vous au 06 18 01 26 88.

Avocat Info droit

Le deuxième mercredi du mois de 16h à 19h sur rendez-vous au  05 62 18 86 95.

Permanence du Médiateur de quartier de la ville de Balma

Sur rendez-vous au  06 08 49 65 21.

UCRM

Accompagnement professionnel des bénéficiaires du RSA, sur rendez-vous au  06 30 52 41 60.

Les associations vous accueillent…

• CODEP-EPGV : Gym séniors 05 62 57 09 66
  

Mardi de 10h à 11h30.

• Club des retraités (Loto) : 06 66 92 87 99
  

Jeudi de 13h30 à 17h30.

• Aide et amitié (Travaux d’aiguilles) : 05 34 43 51 67
  

Mardi et Vendredi de 13h30 à 17h30.

• Connaissance et amitié (Conférences, jeux divers…) : 06 75 32 86 21
  

Mercredi  de 13h30 à 17h.

• La Souris Balmanaise (Informatique) : souris.balmanaise@free.fr

 Selon la formation choisie.

• L’Association française de réflexologie combinée : 06 50 05 77 55
  

 Lundi de 13h30 à 17h, mercredi de 9h à 12h et vendredi de 13h30 à 17h.

• AFAPE, théâtre pour les enfants : 05 61 24 28 00
  

 Samedi de 10h à 11h et de 11h à 12h30.

Coordonnées :

• 2 esplanade du Cyprié (accès via l’avenue Henri Dunant)
• 05 62 18 86 95
• mdq.cyprie@mairie-balma.fr

Accueil et informations:

• Lundi : 13h30 à 17h30
• Du mardi au jeudi : 9h à 12h et 13h30 à 17h30
• Vendredi : 9h à 12h

Des ateliers réguliers :

• Activités parents et enfants (jusqu’à 1 an)

Le mardi de 14h à 16h (selon le programme)

Offrez-vous une activité à partager avec votre nouveau-né :

Découverte du massage bébé, information allaitement et sevrage…

• Activités parents et enfants jusqu’à 3 ans

Le mercredi de 10h à 11h.30.

Ecouter, regarder, découvrir les matières, des couleurs, des sons, des livres, des jeux avec vos enfants de 0 à 3 ans.

• Activités parents et enfants de 3 ans jusqu’à 8 ans

Le mercredi de 15h à 17h.

Pour échanger et réaliser des activités ludiques et manuelles avec vos enfants de 3 à 8 ans.

• Activités Adultes

Le jeudi de 14h à 16h.

Palabrons autour d’un café.

Permanences

Espace Ecoute parents

Les jeudis des semaines impaires de 13h45 à 15h45. Vous êtes parents, vous vous posez des questions, vous avez envie d’échanger ? Une psychologue vous accueille gratuitement, sur rendez-vous au 05 62 18 86 95.

Avocat Info droit

Le quatrième mercredi du mois de 16h à 19h, sur rendez-vous au  05 62 18 86 95.

Ecrivain public

Pour une aide dans vos papiers administratifs, sur rendez-vous au  05 62 18 86 95.

Nos partenaires vous accueillent…

• La souris Balmanaise

 Initiation et perfectionnement à l’informatique sur inscription – souris.balmanaise@free.fr

• FITattitude

Le jeudi de 19h à 21h et le vendredi de 9h30 à 11h30 – cabform@club.fr (association de fitness).

• Balma Gym Sport santé

Le lundi de 18h30 à 20h30 – contact@balma-gss.fr

• AFAPE

Le mardi de 17h à 19h et le vendredi de 17h30 à 19h30 – Tél. : 05 61 24 28 00.

• Le temps du mouvement

 francoisefreard@hotmail.com.

• Enfants Extra Ordinaires

Permanence pour les familles avec enfants autistes ou autres troubles du développement.    Réunion un vendredi sur deux de 14h à 16h – Tél. : 06 81 96 57 29 – enfantsextraordinaires31@gmail.com

• UCRM

 Accompagnement professionnel des bénéficiaires du RSA, sur RDV au 06 30 52 41 60       

La nouvelle Maison de quartier de Vidailhan est ouverte depuis le lundi 3 octobre 2022.

Coordonnées :

• 19 avenue de Galilée
  
• 05 61 24 74 77
  
• mdq.vidailhan@mairie-balma.fr

Accueil et ouverture au public :

• Lundi : 13h30 à 18h
• Mardi : 9h à 12h et 13h30 à 18h
• Mercredi : 9h à 12h et 13h30 à 17h30
• Jeudi : 9h à 12h et 13h30 à 17h30
• Vendredi : 13h30 à 16h

Des ateliers réguliers :

• Activité Adultes

Le lundi de 14h à 16h.

Au programme, des informations pratiques, des temps de gym bien être, des échanges d’idées et de recettes…

• Couture

Le mardi de 9h30 à 12h.

Envie de découvrir la couture à la machine, envie de créer et d’échanger vos idées, ce moment est pour vous.

• Jouons en Famille

Le mardi de 16h à 17h30, dates selon programme

Pour faire une pause en famille et jouer à la sortie de l’école ou rejoindre des plus grands après la sieste, jeux de société, coin jeux des petits…

• Le rdv des tout-petits

Le mercredi de 10h à 11h30.

Pour explorer, découvrir, grandir au travers d’activités ludiques et d’éveil pour les parents et les enfants de 0 à 3 ans.

• Cuisine échanges

Le jeudi de 9h30 à 14, dates selon programme.

Pour découvrir et partager des recettes, partir à la découverte d’autres régions ou pays. Le groupe cuisine ensemble et déguste ensemble les préparations.

• Art floral

Le jeudi de 10h à 12, dates selon programme

Pour découvrir comment faire un bouquet ou une composition florale vous-même.

• Sortie culturelle

Une fois tous les 2 mois, dates selon programme

Partons à la découverte d’un site, d’une ville, d’un musée, d’un artisan…

• Projets 

 Dates selon programme

Projet alimentation seniors entre septembre et  mars, apéro voyage animée par un adhérent, moment d’échanges entre adhérents autour du programme ou création de projet… tout au long de l’année, des projets plus ponctuels vous sont proposés et sont construits avec vous.

• Relais Assistantes Maternelles

Le vendredi de 9h à 12h.

Permanences

CAF 31 Aide et conseils aux allocataires

Sur rendez-vous au 06 18 01 26 88.

Écrivain public

Pour une aide dans vos papiers administratifs, sur rendez-vous au  05 61 24 74 77.

Permanence du Médiateur de quartier de la ville de Balma

Sur rendez-vous au  06 08 49 65 21.

Centre Communal d’Action Sociale de BALMA – Aide et conseils vie quotidienne (budget, santé, logement,…)

Le premier lundi du mois de 14h à 17h sur rendez-vous au 05 62 80 49 09.

Nos partenaires vous accueillent…

• Association Vivr’ à Vidailhan : vivr.a.vidailhan@gmail.com

Le deuxième mardi du mois de 20h30 à 23h30.

• Relais Assistantes Maternelles : 05 61 24 64 94

Vendredi de 9h30 à 12h.

• Association Familiale pour l’Animation de la Petite Enfance : 05 61 24 28 00

Samedi de 10h à 13h.